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体温計のない一人暮らし必見、熱があるかはアプリで調べられます

生活
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実家ならともかく、一人暮らしの家に体温計ってなかなか置いてないですよね。

よく風邪をひく人なら持っているかもしれませんが、私みたいにザ・健康体☆数年風邪ひいてないです!って人は必要ないので、持ってないはず。

そうはいっても普段は無くても全然問題ないけど、いざ具合が悪くなると欲しくなるのが体温計。

でも、いつ熱が出るかわかんないのに買うのもなあ…という人に朗報です!

熱があるかどうかは、脈拍で計ることができます。そして、脈拍はiphoneのアプリで測ることができるんです。

ということで、今日は体温計をわざわざ買いたくない一人暮らしさんの為にCardiioというアプリを紹介します。

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久々の悪寒、熱があるか調べたい!

先日久しぶりに、頭痛と体のだるさを感じました。普段はほんとうに健康そのものなので、これが風邪か一時のものなのかも分からなくて戸惑いました。

体温計があれば、すぐに熱を計れるものの一人暮らしの我が家には体温計はおろか、便秘薬以外の薬もありません。

年に1回ひくかひかないかレベルの風邪のために、体温計を買うのももったいないので色々調べてみました。

すると

体温計が無くても熱があるか調べる方法が出てきました。

熱があるか脈拍で判断する

脈拍は、心臓の拍動を手首などの動脈で1分間に測定した脈の拍数のこと。

成人の1分間の脈拍数の平均は、男性で65~75回女性で70~80回です。

しかし、熱がある時は脈拍はいつもより多くなります。

つまり脈拍数が多ければ、熱があると判断することができるんです!

脈拍を簡単に測れるアプリ「Cardiio」

アプリの検索画面で「脈拍」と入力すれば出てきます。

他にもたくさんアプリが出てきますが、評価数が多いことと高いことから、今回は「Cardiio」を選びました。

このアプリは脈拍を測るだけでなく、オリジナルの7分エクササイズを提案してくれるので普段使いもできそうです。普段はエクササイズ用に、いざという時は体温計(脈拍計)として使うのがいいかもしれません。

「Cardiio」で熱があるか確かめる方法


インストールしたら、こんな感じで同意書が複数出てきます。

普段、ヘルスケア系のアプリを使わないのでよくわからないのですが、医療用と勘違いされるのを防ぐためにこれだけ厳重なんでしょう。サクサク同意して、先に進んでください。

この画面が出てきたらOKです。簡単に脈拍を測ることができますよ。顔か指から判断してくれるのですが、簡単で場所を選ばない、指を選ぶのがおススメです。

この写真のように指でカメラを覆うだけで、あっという間(1分間)に計測完了です。

あとは、計測した脈拍を平均値と比べるだけ。

男性は65~75回、女性は70~80回以上だったら熱がある可能性が高いです。

熱がある場合は、病院に行くなり薬を飲んで安静にするなりして対応して下さいね。

まとめ

一人暮らしで体温計が無い人でも熱があるか判断できる、便利なアプリ「Cardiio」の紹介でした。

1分間脈拍を測るだけで熱があるか調べられるなんて、驚きでしたね。

細かい温度までは調べることは出来ませんし、100%信用できるわけでもないですが、参考にはなると思います。

体温計を買いに走る前に、一度インストールしてみて下さいね。

ちなみにわたしは、悪寒がして「Cardiio」で脈を測ったら正常範囲でした。数年ぶりの発熱ならずです。笑

風邪に気をつけて頑張りましょうね。さくらこでした。

 

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コメント

  1. 浜田 幸太郎 より:

    109が出たのですがやはり熱ですか?

    • さくらこ さくらこ より:

      浜田さん
      109は高い…高すぎるような気がします。少し安静にして、再度測り直しても高ければ熱の可能性が高いのではないでしょうか。

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